中国健身气功协会推出可以在家习练的"养肺方"

时间:2020-02-01 20:39:40来源:大众健身网 作者:艳儿姐点击:

新华社北京1月31日电(记者 汪涌)日前,中国健身气功协会邀请专家以中医理论为指导,以呼吸系统疾病特征为干预靶点,编创出一套养肺锻炼方法(简称“养肺方”),以帮助人们在家中科学健身、防控疫情。

 

中国健身气功协会副秘书长崔永胜介绍,“养肺方”是中国健身气功协会委托上海中医药大学刘晓丹研究团队编创的,共有10个动作,动作大多来源于健身气功·六字诀、五禽戏、八段锦和易筋经等功法中,相对简单易学,方便在家中习练。“养肺方”已通过中国健身气功协会的新媒体和“学习强国”等平台进行发布。

崔永胜介绍,“养肺方”整套动作是以呼吸系统疾病特征为干预靶点,以中医理论为指导,选取调理肺脏和呼吸作用比较明显的动作进行组合编创的。据刘晓丹研究团队对“养肺方”进行的科学测试表明,坚持习练“养肺方”,对慢性呼吸系统疾病具有良好的改善作用,能增强患者的肺功能、运动能力和生活质量,可以一定程度上舒缓心情焦虑和抑郁状态。

最新文章
马拉松视频
推荐文章

网友跟帖

热门标签

商务合作qq:

Copyright 2019-2029 www.dzjsw.com.cn 〖大众健身网-生命不息,运动不止!〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告